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Eres una persona que sabe generalmente lidiar con el estrés, pero hay una serie de situaciones que no sabes manejar. Tienes a veces una sensación de impotencia que te causa ansiedad y trastornos emocionales. Deberías considerar aprender técnicas de reducción de ansiedad y hacer ejercicio físico al menos 3 veces a la semana. ¿Lo sabías? La ansiedad afecta al 30% de la población española.
Si deseas más información sobre tu ansiedad, puedes pasar nuestro Gran test de ansiedad, un test fiable desarrollado por psicólogos.
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