Test Ansiedad

¿Qué es un trastorno de ansiedad?

El trastorno de ansiedad en pocas líneas

Los trastornos de ansiedad son sensaciones de miedo, preocupaciones, temores, signos de estrés, con una angustia predominante, y porque son excesivos en relación con los peligros reales o percibidos, perturban durablemente la vida cotidiana.

Los diferentes tipos de trastornos de ansiedad

Existen diferentes tipos de enfermedades:

• Ansiedad generalizada: estado de preocupación constante, difícil de controlar, acompañado de varios síntomas físicos;
• Trastorno de pánico: ataques repetitivos de ansiedad grave, que se inician de manera impredecible;
• Ansiedad social (o fobia social): miedo a situaciones sociales o situaciones de rendimiento, miedo de ser observado;
• Fobia específica: miedo intenso, irracional, desencadenado por un objeto, animal o situación (transporte público, etc.);
• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) con ideas obsesivas y conductas compulsivas (es decir de actividades repetitivas);
• Estado de estrés tras un traumatismo: síntomas que aparecen tras la exposición a una situación de estrés traumático extremo.

El tratamiento tiene por objetivo eliminar o disminuir los síntomas y mejorar tu estado de salud psicológico y tu vida social.

El tratamiento de los trastornos de ansiedad

¿Cómo tratar un trastorno de ansiedad?

Dos tipos de tratamiento son habitualmente eficaces: la psicoterapia y los medicamentos. La psicoterapia será realizada por un psicólogo, un psicoterapeuta o un psiquiatra.

En caso de tratamiento con medicamentos, hay que tomarlos regularmente y a la dosis prescrita por tu médico. Si a pesar del tratamiento experimentas una mayor ansiedad, consulta a tu médico, pero en ningún caso modifica o detengas el tratamiento sin antes hablar con él. Si experimentas reacciones adversas debidas al tratamiento como insomnio, náuseas, somnolencia, etc., consulta con tu médico.

Duración del tratamiento de la ansiedad

La enfermedad puede progresar durante mucho tiempo, ser fluctuante y con fases agudas: el tratamiento será adaptado en función de tus síntomas, sigue correctamente la prescripción médica. Acude regularmente a las consultas médicas a lo largo de la enfermedad, tratamiento y después de la desaparición de los síntomas. Para garantizar una atención global, es posible que sea necesario tratar tambien otros trastornos: depresión, alcohol, drogas u otras adicciones.

Evolución de los tratamientos

Junto a estos tratamientos, el médico puede recomendarte otros remedios: ejercicios de respiración, relajación, lectura de libros, práctica de ejercicio físico. Puede solicitarte controlar la evolución del trastorno rellenando un documento (cuestionario, agenda, escala, etc.) para mostrarle en cada visita.

En caso de tratamiento ineficaz

En el caso de eficacia insuficiente, el médico puede solicitar la opinión de un psiquiatra, o bien asociar los medicamentos y la psicoterapia. En el caso de trastorno de pánico, no estás expuesto a un mayor riesgo de otras enfermedades (accidente cardíaco o respiratorio, etc.). Generalmente no hay examen complementario a realizar. Si estás de acuerdo, tu médico puede, en tu presencia, aconsejar a tu entorno para ayudarte y apoyarte.

El tratamiento específico de la ansiedad

Si sufres de un trastorno obsesivo compulsivo

Tratamiento en adultos:
El objetivo del tratamiento consiste en reducir los síntomas y la pérdida de tiempo causada por conductas repetitivas. Se basa en la psicoterapia y/o los medicamentos. El tratamiento puede tardar varias semanas antes de ser eficaz. En caso de eficacia insuficiente después de este tiempo, el médico puede ajustar las dosis, cambiar de medicamento. La opinión de un médico especialista puede ser necesaria. A veces una hospitalización puede contribuir a una mejora.

Tratamiento en niños:
El médico trabajará en estrecha colaboración con tu pediatra o psiquiatra: el tratamiento se realiza en asociación con las demás personas en contacto con el niño: maestra, enfermera escolar, etc. El tratamiento consiste en una psicoterapia que se adapta a la edad de tu hijo. En algunos casos, la psicoterapia puede ser asociada con el uso de medicamentos: la duración del tratamiento con fármacos se limita al estrictamente necesario.

Si sufres de un estado de estrés postraumático

Tratamiento en adultos:
Diferentes técnicas de psicoterapia son eficaces. Si el trastorno persiste durante más de un año, algunos medicamentos pueden ser asociados. Si es necesario, puedes recibir el apoyo de asociaciones de pacientes, así como la ayuda de víctimas.

Tratamiento en niños:
El tratamiento se basa principalmente una psicoterapia adaptada a tu caso particular. Los padres, parientes o familiares participarán en el tratamiento.

El seguimiento de tu trastorno de ansiedad

¿En qué consiste el seguimiento?

El objetivo del seguimiento consiste en comprobar que el tratamiento se ajusta a tus síntomas y adaptarlo en caso de necesidad: modificar la dosis, cambiar el medicamento, asociar varios fármacos, asociar medicamentos y psicoterapia, etc. A estar atentos a los posibles efectos adversos del tratamiento. El seguimiento debe ser regular y continuo (en una frecuencia más baja) después de la desaparición de los síntomas.

¿Cuál es la duración de tu tratamiento?

La duración del tratamiento depende del tipo de trastorno que padeces y de su evolución. Puede prolongarse durante varios meses o incluso años en algunos casos. El tratamiento debe prolongarse durante bastante tiempo incluso después de la desaparición de los síntomas: no interrumpirlo sin el previo aviso del médico, incluso si todos los trastornos han desaparecidos. La disminución de las dosis será muy progresiva: seguir la prescripción del médico.

Respetar la frecuencia de las consultas

Acudir regularmente a tu médico de cabecera o médico especialista, según el ritmo que te recomendaron.