Test Ansiedad

Los tests de ansiedad proporcionan información valiosa para los psicólogos para evaluar la ansiedad, estrés, personalidad y psicología de la persona. Además de los tests, los psicólogos utilizan la entrevista individual y la observación directa del comportamiento del individuo.

Los principales tests de ansiedad y estrés utilizados en España

Test de HAD - Test ansiedad-depresión
(Hospital Anxiety and Depression scale)

Descripción: La escala HAD (Escala de Ansiedad y Depresión en Hospital) tiene como objetivo la detección de presencia de ansiedad y depresión en el ámbito hospitalario.

Objetivo: El test ha sido desarrollado y validado para proporcionar a los médicos no psiquiatras una prueba de detección de los trastornos psicológicos más frecuentes: ansiedad y depresión. El test permite identificar la existencia de síntomas y evaluar la severidad.

Autor: Hospital Anxiety and Depression scale y Escala de HAD.
Resultado: Puntuación ansiedad (>12: estado ansiedad) y puntuación depresión (>8: estado depresivo).

Cuestionario: 14 preguntas (7 preguntas ansiedad y 7 preguntas depresión). Aquí un ejemplo de pregunta:

Me siento tenso o nervioso:
a- Todos los días (+ 3ansiedad)
b- Muchas veces (+ 2ansiedad)
c- A veces (+ 1ansiedad)
d- Nunca (+ 0ansiedad)

Me siento como si cada día estuviera más lento:
a- Por lo general, en todo momento (+ 3 depresión)
b- Muy a menudo (+ 2depresión)
c- A veces (+ 1 depresión)
d- Nunca (+ 0depresión)

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Test de STAI - Test de ansiedad
Cuestionario de Ansiedad Estado-Rasgo

Descripción: Evaluación de ansiedad momentánea y la ansiedad habitual.

Autor: 1993, Spielberger C.D.
Indicación: Psicología, Evaluación, Coaching, Selección, Gestión de carrera.

Presentación: El STAY-Y consta de 2 escalas con 20 ítems cada una:

• La Escala de Ansiedad-Estado evalúa los sentimientos de aprensión, tensión, nerviosismo y ansiedad que siente el sujeto en el momento de la consulta.
  
• La Escala de Ansiedad-Rasgo evalúa los sentimientos de aprensión, tensión, nerviosismo y ansiedad que el sujeto siente normalmente.

Resultado: El STAY-Y mide la ansiedad-estado y la ansiedad-rasgo, y la comprensión de la naturaleza de la ansiedad.

Cuestionario: El test consta de 20 afirmaciones (4 respuestas por grupo). Para cada una, debes elegir aquella que más se corresponda a ti.

Aquí un ejemplo de pregunta:

Me siento nervioso e inquieto:
a- Casi nunca (+1 ansiedad)
b- A veces (+2 ansiedad)
c- A menudo (+3 ansiedad)
d- Casi siempre (+4 ansiedad)

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Test de Estrés - Escala de estrés percibido
Perceived stress scale (PSS) en inglés

Descripción: El test más utilizado en psicología para evaluar la percepción estresante que tien una persona sobre situaciones de la vida diaria.

Autor: Sheldon Cohen & Williamson, G. (1988).
Indicación: Psicología, Evaluación, Coaching, Selección, Gestión de carrera.

Presentación: Bajo este enfoque, la percepción del estrés es una mejor medida del nivel de estrés de una persona que las características de las situaciones ellas mismas.

Resultado: Evaluación de la percepción y manejo del estrés frente a acontecimientos de la vida cotidiana.

Cuestionario: El test consta de 10 preguntas (5 respuestas por grupo). Tienes que escoger la opción que mejor refleja tus sentimientos y pensamientos durante el último mes. Cada respuesta está puntuada de 0 a 4 dependiendo de la severidad de los síntomas.

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado afectado por algo que ha ocurrido inesperadamente?
a- Nunca
b- Casi nunca
c- Algunas veces
d- Con frecuencia
e- Muy a menudo

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Escala de ansiedad de Hamilton - Ansiedad

Descripción: La escala de ansiedad de Hamilton es el test más utilizado para evaluar la severidad de los síntomas de ansiedad. La escala de Hamilton está diseñada para ser utilizada en pacientes diagnosticados previamente de ansiedad, con el objetivo de evaluar cuantitativamente la gravedad de los síntomas y valorar los cambios del paciente deprimido.

Autor: Hamilton M: The assessment of anxiety states by rating. British Journal of Medical Psychology 32:50-55,1959.
Indicación: Psicología, Evaluación, Coaching, Selección, Gestión de carrera.

Cuestionario: El cuestionario consta de 14 preguntas (5 respuestas por grupo). Las respuestas tienen cinco grados de severidad, desde la ausencia de síntoma hasta la intensidad invalidante.

Aquí un ejemplo de pregunta:

Humor deprimido (tristeza, desesperanza). ¿Cuál fue tu estado de ánimo durante la semana pasada?
a- Normal, no hay humor deprimido (+ 0 ansiedad)
b- Estas sensaciones las expresa si le preguntan cómo se siente (+1)
c- Estas sensaciones las relata espontáneamente (+2 ansiedad)
d- Sensaciones no comunicadas verbalmente (por ejemplo con expresión facial, postura, voz y la tendencia al llanto) (+3 ansiedad)
e - Manifiesta estas sensaciones en su comunicación verbal y no verbal en forma espontánea (+4 ansiedad)

Resultado: La puntuación total tiene un rango de 0 a 60. Hay una puntuación de ansiedad psíquica (ítems 1 a 6 y 14) y una puntuación de ansiedad somática (ítem 7 a 13). El umbral de una ansiedad significativa es 20.

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Test ansiedad de Hamilton gratis (21 preguntas)

Test PSWQ - Trastorno ansiedad general The Penn State Worry Questionnaire

Descripción: El Penn State Worry Questionnaire (PSWQ) o Inventario de Preocupación de Pensilvania (IPP) evalúa la tendencia general a preocuparse, variable con un rol importante en todos los procesos emocionales, trastornos de ansiedad y estados de ánimo. Es especialmente relevante en el Trastorno de Ansiedad Generalizada, cuya principal característica diagnóstica es una preocupación excesiva e incontrolable. Desde su creación en 1990, el PSWQ es la herramienta de auto-evaluación más utilizada para la preocupación patológica.

Autor: Meyer, T. J., Miller, M. L., Metzger, R. L., & Borkovec, T. D. (1990). Development and validation of the penn state worry questionnaire.
Utilización: Psicología, Evaluación, Coaching, Selección, Gestión de carrera.

Cuestionario: El test está compuesto por 16 preguntas (5 respuestas por grupo). Las puntuaciones van de + 1 (nada característico de mí) a + 5 (muy característico de mi).

Aquí un ejemplo de pregunta:

Si no tengo tiempo para hacerlo todo, no me preocupo por ello:
a- Nada característico (+ 5 preocupación)
b- Algo característico (+ 4 preocupación)
c- Poco característico (+ 3 preocupación)
d- Bastante característico (+ 2 preocupación)
e- Muy característico (+ 1 preocupación)

Resultado: El PSWQ ha demostrado fuerte coherencia interna y fiabilidad buena test-retest (Meyer 1990). El test mide el carácter de preocupación.

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Escala de Yale-Brown - Test de ansiedad
Escala de trastorno obsesivo compulsivo

Descripción: La escala de Yale-Brown o Yale–Brown Obsessive Compulsive Scale en inglés permite evaluar el tipo y la severidad de los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

Autor: Goodman W.K, Price L.H, Rasmussen S.A, y al. The Yale–Brown Obsessive–Compulsive Scale. I. Development, use, and reliability, 1989.
Utilización: Psicología, Evaluación, Coaching, Selección, Gestión de carrera.

Cuestionario: El test consta de 10 preguntas (4 respuestas por grupo). Las puntuaciones van desde + 1 a + 4. Las preguntas 1 a 5 se refieren a las obsesiones. Las preguntas 6 a 10 se refieren al comportamiento compulsivo.

Aquí un ejemplo de pregunta:

Tiempo dedicado a pensamientos obsesivos:
¿Tus pensamientos obsesivos ocupan qué parte de tu tiempo?
a- Menos de una hora al día / ocasionales (+ 1 obsesiones)
b- Entre una y tres horas al día / frecuentes (+ 2 obsesiones)
c- Entre tres y ocho horas al día / muy frecuente
d- Más de ocho horas al día / casi constante (+ 4 obsesiones)

Resultado: Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos persistentes que se entrometen en la conciencia generando ansiedad.
Las compulsiones son actos repetitivos o actos mentales que el individuo se siente obligado a realizar en respuesta a una obsesión.

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Escala de fobia social de Liebowitz (LSAS) - Test de ansiedad social

Descripción: La escala de liebowitz para la ansiedad social o Liebowitz social anxiety scale (LSAS), elaborado por el investigador en psicología Michael Liebowitz en 1987, tiene como objetivo valorar el rango de interacción social y de desempeño en situaciones sociales que los individuos con ansiedad social pueden temer o evitar.

Autor: Liebowitz MR. Social Phobia. Mod Probl Pharmacopsychiatry 1987.
Utilización: Psicología, Evaluación, Coaching, Selección, Gestión de carrera.

Cuestionario: El test consta de 24 preguntas, que son divididas en 2 grupos: 13 preguntas sobre el tipo de ansiedad y 11 sobre situaciones sociales.
Hay que indicar hasta que punto esa situación afecta a la ansiedad y comportamiento de evitación durante la semana pasada.

Aquí un ejemplo de pregunta:

Telefonear en público:
Miedo o ansiedad: a- Ninguno b- Ligero c- Moderado d- Severo
Evitación: a- Nunca b- Ocasionalmente c- A menudo d- Usualmente

Resultado: El test es uno de los más utilizados en ensayos clínicos en pacientes con diagnóstico de fobia social. Proporciona una aproximación adecuada de la gravedad de la sintomatología y es sensible al cambio producido por el tratamiento.

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Test FSS-III - Test de fobia (ansiedad)
Fear Survey Schedule en inglés

Descripción: El test Fear Survey Schedule (FSS) es un test cuyo objetivo es indicar su molestia, ansiedad en cada uno de los estímulos indicados.

Autor: Arrindell, W. A., Emmelkamp, P. M., & Van der Ende, J. (1984).
Utilización: Psicología, Evaluación, Coaching, Selección, Gestión de carrera.

Cuestionario: El test consta de 52 preguntas (5 respuestas por grupo). Los participantes indican una respuesta en una escala de 5 puntos.

Aquí un ejemplo de pregunta:

Tengo miedo de hablar en público:
a- Nunca (+ 1 fobia)
b- Un poco (+ 2 fobia)
c- Moderadamente (+ 3 fobia)
d- Bastante (+4 fobia)
e- Mucho (+ 5 fobia)

Resultado: Al final del test FSS, aparece 5 subescalas y una puntuación total: miedos sociales; temores de agorafobia; temores de lesiones; temores de agresión sexual, miedo de animales inofensivos.

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Test de PPAG - Ataques de pánico
Fobia, Pánico y Ansiedad Generalizada

Descripción: El test PPAG evalúa la fobia, ataques de pánico y trastorno de ansiedad generalizada. Los ataques de pánico están caracterizados por episodios inesperados y repetidos de intenso miedo acompañado por síntomas físicos que pueden incluir el dolor en el pecho, palpitaciones, respiración bloqueada, mareos e incluso dolor abdominal.

Autor: Fobia, pánico, ansiedad generalizada, PPAG (Cottraux, 1985)
Utilización: Psicología, Evaluación, Coaching, Selección, Gestión de carrera.

Cuestionario: El cuestionario sobre ataques de pánico te permitirá saber más sobre los síntomas de ansiedad y pánico.

Resultado: El test te permite si sí o no puedes haber experimentado ataques de pánico y descubrir las opciones de tratamiento de la ansiedad.

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